Tein tässä havainnon. Reagoin kaikkeen päänsäryllä. Koko päivän on taas juilinut päätä. Kello soi vähän ennen kuutta ja ensimmäinen havainto tästä päivästä oli päänsärky.

Olen huomannut, että ainakin seuraavat asiat aiheuttavat minulla päänsärkyä:

  • liian vähäinen uni
  • verenpaine (liian korkea siis)
  • jos juon päivän aikana liian vähän
  • aamukahvin puute (tähän on tullut muutos, vieroitin itseni melkei kokonaan kahvista)
  • jumissa olevat hartiat/niskat
  • stressi
  • liika sokerin syönti
  • jos lopetan minkä tahansa paheen: suklaan, sokerin ym.
  • liian vähän seksiä
  • itkeminen
  • liian vähän liikuntaa ja raitista ilmaa

Niin tai näin, niin aina sattuu päähän.